原子習慣
James Clear
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從行為設計與微小改變切入，幫助讀者建立能長期維持的習慣系統。
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“你不會提升到目標的高度，你會跌回系統的水準。”
我現在的閱讀習慣不是靠意志力，而是靠晚餐後固定坐到書桌前這個系統。
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